Définition des points noirs
Les points noirs, ou comédons ouverts, sont de petits bouchons de sébum qui se sont oxydés à la surface de la peau, prenant leur couleur noire caractéristique. Ils sont généralement associés à une peau grasse ou à tendance acnéique. Néanmoins, ils peuvent toucher n’importe qui, quels que soient leur âge ou leur type de peau.
Pourquoi ils apparaissent sur le visage
Les points noirs apparaissent principalement sur la zone T du visage (front, nez, et menton), où les glandes sébacées sont les plus actives. De nombreux facteurs peuvent contribuer à leur apparition : dysfonctionnement des glandes sébacées, hyperkératose (épaississement de la couche superficielle de la peau), déséquilibres hormonaux, alimentation déséquilibrée, stress, pollution, utilisation de produits cosmétiques comédogènes, tabac, alcool, etc.
Cause des points noirs
Hormones
La sécrétion de sébum est régulée par les hormones. Ainsi, les déséquilibres hormonaux, comme celui de la puberté, de la menstruation, de la grossesse ou du syndrome prémenstruel, peuvent conduire à une production excessive de sébum, favorisant l’apparition de points noirs.
Alimentation
Une alimentation riche en graisses et en sucres peut déséquilibrer le fonctionnement des glandes sébacées, entraînant une surproduction de sébum. Par ailleurs, une carence en vitamines et en oligo-éléments peut affaiblir la peau et favoriser l’apparition de points noirs.
Hygiène et mode de vie
Une mauvaise hygiène de la peau, une routine de soin inadaptée ou l’utilisation de produits cosmétiques comédogènes peuvent obstruer les pores et favoriser l’apparition de points noirs. De plus, le stress peut déréguler le fonctionnement des glandes sébacées, ainsi que le système immunitaire, rendant la peau plus vulnérable aux agressions extérieures et aux déséquilibres internes.
Comment éliminer les points noirs ?
Les produits à utiliser
Crèmes et lotions
Les produits topiques contenant des actifs sébo-régulateurs, kératolytiques, antibactériens et anti-inflammatoires, comme l’acide salicylique, le benzoylperoxyde, l’acide rétinoïque, le soufre, le niacinamide, etc., peuvent aider à éliminer les points noirs. Ils aident à réguler la production de sébum, à exfolier les cellules mortes, à tuer les bactéries et à apaiser l’inflammation.
Masques
Les masques à l’argile, au charbon actif ou au miel ont une action purifiante, sébo-régulatrice et apaisante. Ils aident à déloger les points noirs, à matifier la peau et à réduire les rougeurs et les inflammations.
Exfoliants
Les exfoliants à grains ou chimiques, comme les acides glycolique, salicylique, lactique, etc., aident à éliminer les cellules mortes, à désobstruer les pores et à stimuler le renouvellement cellulaire, évitant la formation de points noirs.
Les traitements dermatologiques
Peeling
Le peeling chimique consiste à appliquer une solution acide sur la peau, afin d’éliminer les cellules superficielles et de stimuler la régénération de la peau. Il peut aider à éliminer les points noirs, à réduire les imperfections et à améliorer la texture et l’éclat de la peau.
Micro-dermabrasion
La micro-dermabrasion est un traitement esthétique qui consiste à exfolier la peau en profondeur avec des micro-cristaux. Elle aide à éliminer les points noirs, à réduire les pores dilatés et à stimuler la production de collagène, améliorant la fermeté et l’élasticité de la peau.
Extraction manuelle
L’extraction manuelle des points noirs, réalisée par un dermatologue ou une esthéticienne qualifiée, peut éliminer efficacement et sans risque les points noirs. Cependant, il ne faut jamais essayer de les extraire soi-même, car cela peut causer des lésions cutanées et des infections.
Astuces et remèdes maisons
Vapeur
La vapeur d’eau chaude dilate les pores et assouplit le sébum, facilitant l’élimination des points noirs. Pour cela, vous pouvez faire un bain de vapeur à la maison, en vous penchant au-dessus d’un bol d’eau chaude pendant quelques minutes, en couvrant votre tête avec une serviette pour contenir la vapeur.
Miel et cannelle
Le miel et la cannelle ont des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, qui peuvent aider à éliminer les points noirs et à améliorer la santé de la peau. Pour cela, vous pouvez préparer un masque maison avec une cuillère à soupe de miel et une demi-cuillère à café de cannelle en poudre, appliquez-le sur votre visage pendant 15-20 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède.
3. Blanc d’œuf et jus de citron
Le blanc d’œuf a des propriétés astringentes et raffermissantes, qui aident à resserrer les pores et à réduire l’apparition de points noirs. Le jus de citron, quant à lui, a des propriétés désinfectantes et éclaircissantes, qui aident à éliminer les bactéries et à unifier le teint. Pour cela, vous pouvez préparer un masque maison avec le blanc d’un œuf et le jus d’un demi-citron, appliquez-le sur votre visage pendant 10-15 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède.
Comment prévenir l’apparition de points noirs ?
Routine de soin de la peau
Une routine de soin de la peau adaptée à votre type de peau et à vos besoins cutanés est essentielle pour prévenir l’apparition de points noirs. Elle inclut le nettoyage quotidien du visage avec un produit spécifique, l’exfoliation régulière, l’hydratation avec une crème non comédogène, la protection solaire, etc. De plus, il est recommandé d’utiliser des produits cosmétiques spécifiques pour peaux grasses ou à tendance acnéique, qui aident à réguler la production de sébum et à réduire les imperfections.
Alimentation appropriée
Une alimentation équilibrée, riche en fruits, en légumes, en céréales complètes, en protéines maigres, en acides gras essentiels, etc., contribue à la santé de la peau et prévient l’apparition de points noirs. Il est également conseillé d’éviter ou de réduire la consommation d’aliments gras, sucrés, épicés, ainsi que l’alcool et le tabac, qui peuvent déséquilibrer la production de sébum.
Activités physiques
L’activité physique régulière favorise la circulation sanguine et lymphatique, l’élimination des toxines et le bien-être émotionnel, contribuant à la prévention de points noirs. Il est conseillé de pratiquer une activité physique qui vous plaît (marche, vélo, yoga, danse, natation, etc.), pendant au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine.
Conclusion
Rappel des informations clés
En résumé, les points noirs sont causés par une accumulation de sébum et de cellules mortes à la surface de la peau, qui s’oxydent au contact de l’air, prenant une couleur noire. Plusieurs facteurs peuvent favoriser leur apparition, tels que les déséquilibres hormonaux, l’alimentation déséquilibrée, le stress, le tabac, la pollution, les produits cosmétiques comédogènes, etc. Pour les éliminer, il est conseillé d’adopter une routine de soin de la peau adaptée, d’utiliser des produits spécifiques, de consulter un dermatologue ou une esthéticienne qualifiée, et de prendre soin de son alimentation et de son mode de vie.
Derniers conseils pour une peau sans points noirs
Pour avoir une jolie peau, sans points noirs, il est essentiel de prendre soin de sa peau chaque jour, d’avoir une alimentation équilibrée, de faire une activité physique régulière, et de garder un état d’esprit positif. Chaque peau est unique, et mérite une attention particulière. Soyez patiente et persévérante, votre peau vous remerciera !